LAS 10 REGLAS DE ORO PARA UNA VIDA LARGA

PRIMERA:
- Menos carne y más verdura.

SEGUNDA:
- Menos sal y más vinagre (la sal es de naturaleza fría, produce estasis pudiendo causar quistes y tumores, mientras que el vinagre es activador de la circulación)

TERCERA:
- Menos azucar y más fruta

CUARTA:
- Comer poco y muchas veces (para que el sistema digestivo trabaje más relajadamente).

QUINTA:
- Menos ropa y más baño caliente - sauna (porque el hecho de ir muy abrigado hace que nuestra defensa natural disminuya de forma progresiva al no tener que enfrentarse al patógeno frío)

SEXTA:
- Menos ambición y más dar (aumenta la felicidad y disminuye el estres y la preocupación)

SEPTIMA:
- Menos preocupación y más dormir

OCTAVA:
- Menos hablar y más actuar

NOVENA:
- Menos coche y más andar (el ejercicio prolonga la vida)

DECIMA:
- Menos enfados y más sonreir (la sonrisa prolonga la vida)