ALMOHADA ESPECIAL PARA COMBATIR EL INSOMNIO

Almohada especial para combatir el insomnio.

Por Virginia Ceballos | 18 mayo, 2013

           

Cada vez más personas sufren de estrés y en muchos casos también de trastornos del sueño.

En trucos naturales hemos hablado muchas veces sobre que los remedios naturales para combatir la ansiedad y el insomnio, hay muchos trucos que podemos usar, el de hoy es de los mas sencillos y baratos que conozco.

Siempre me ha parecido muy útil echar unas gotitas de aceite esencial de lavanda en la funda de mi almohada, pero ¿por qué no hacerse una almohada especial para dormir felizmente?.

Muchas personas se fabrican su propia almohada. Cogen una funda de algodón, la rellenan de algodón, de espelta o avena y la acompañan de plantas medicinales como lavanda, manzanilla, etc.

Se que hay personas que les parecerá complicado, por eso he pensado que esta receta les resultará estupenda. Solo hay que rellenar una bolsita de tela con pétalos y flores :-)

INGREDIENTES

1 parte de pétalos de rosas secas.

1 parte de flores de lavanda seca.

1 parte de flores de manzanilla seca.

1 parte de lúpulo seco.

Unas gotas de aceite esencial  podremos elegir entre lavanda o azahar.

Si lo deseamos también podemos añadir unas cuantas flores de azahar y si tenemos sueños vividos podemos incorporar una parte de artemisa (Artemisa vulgaris).

ELABORACIÓN Y USO

En una pequeña bolsita de algodón o lino metemos las plantas medicinales, cerramos con un cordel o similar.

La bolsita aromática la introducimos en la funda de nuestra almohada de manera que no nos moleste.